30 ngày chạy bộ để sáng tạo: Tôi giảm 4 kg, vượt qua sự trì hoãn và nhận ra một điều thay đổi cả công việc lẫn cuộc sống

Chào các anh trong Bộ lạc.

Vậy là hôm nay mình đã chính thức hoàn thành thử thách 30 ngày chạy bộ để sáng tạo.

30 ngày không quá dài, nhưng đủ để mình nhận ra rằng điều khó nhất không phải là chạy, mà là chiến thắng sự trì hoãn và những lần muốn bỏ cuộc. Có những ngày rất hào hứng, cũng có những ngày chỉ muốn ở nhà, nhưng rồi mình vẫn xỏ giày và bước ra ngoài chạy.

Thử thách này không ai dục, không ai nhắc mình phải chạy đúng giờ hay phải tham gia chạy đều hàng tuần. Những ngày đầu mình chạy cũng đau chân, nhưng mình biết đó là sự phản xạ tự nhiên của các cơ chân khi mình thay đổi vận động nặng thất thường.

Mới đầu mình chạy qua bản làng Hang Đá, có vẻ lạ nên thấy chó sủa mình và mọi người trong bản chạy ra xem. Nhưng mình duy trì chạy đều qua bản hằng ngày, được khoảng 10 ngày thì mọi người trong bản quen dần, không chạy ra xem nữa và chó cũng không sủa nữa.

Mình chạy khá đều, cho dù nắng hay mưa. Vợ mình hay nói: "Việc gì cũng chăm chỉ làm đều như vậy thì đã giàu từ lâu rồi." Mình không trả lời, vẫn tiếp tục chạy.

Có những lúc vợ chồng mình cãi nhau, mình vẫn xỏ giày và chạy hết sức mình, như dồn hết mọi áp lực, bực bội vào đôi chân rồi chạy cho mọi thứ tan biến, cho đến khi thở không ra hơi rồi mới đi bộ suy nghĩ lại. Lúc đó mình mới nhận ra mình sai.

Việc chạy bộ giúp mình trở nên tỉnh táo và thoải mái hơn sau những buổi ngồi suy nghĩ và gõ bàn phím. Chạy bộ giúp mình suy nghĩ thông thoáng, tạo ra các ý tưởng mới trong quá trình làm nội dung. Chạy giúp mình xả stress và gặp những người cùng thích chạy bộ. Mình cũng đã kết nối được những vị khách tham gia tour trải nghiệm khám phá bản làng trên trang Sapa Local Guide, trong qua trình chạy bộ lên đỉnh núi Hàm .

Đây là một thử thách về sự kiên trì và khả năng chịu đựng của bản thân. Khi mình mới bắt đầu chạy, có những buổi đau chân, có những ngày đi tour về muộn và những buổi trời mưa mình cũng định dừng lại.

Nhưng mình ngồi suy nghĩ và tự đặt câu hỏi cho mình:

"Tại sao mình lại bắt đầu chạy?"

Rồi tự trả lời:

Chạy để sáng tạo.

Chạy để rèn luyện sức khỏe.

Chạy để biết mình chạy được bao xa.

Chạy để rèn luyện đôi chân mình thích nghi với mọi loại địa hình.

Chạy để bản thân và đôi chân mình đủ vững vàng chịu được những cũ ngã trên con đường đời, có đủ sức khỏe, để mình có thể chịu được những khó khăn và áp lực của cuộc sống khó khăn trên vùng núi cao Sa Pa.

Chính những câu trả lời ấy lại tiếp thêm động lực để mình tiếp tục xỏ giày và chạy, cho dù chỉ là 1 km trong những ngày đi tour về muộn hay những ngày trời mưa tầm tã.

Trong chạy bộ, nếu mình dừng lại một nhịp, người phía sau sẽ vượt lên trước.

Trong cuộc sống và công việc cũng vậy, cơ hội và thành công sẽ không chờ đợi mình nghỉ ngơi trong những ngày mệt mỏi, bận rộn hay những ngày trời mưa. Nếu mình nghỉ, đó sẽ là cơ hội cho người khác.

Trong 30 ngày tham gia thử thách này, mình đã giảm 4 kg, nhẹ nhàng và linh hoạt hơn trong quá trình sáng tạo nội dung. Việc chạy bộ cũng trở nên nhẹ nhàng hơn, mình không còn thấy sợ khoảng cách từ điểm này đến điểm kia nữa. Giờ chỉ việc xác định đích đến rồi bấm giờ xuất phát.

Cảm ơn anh Hoàng Hxn và mọi người trong Bộ lạc đã tạo ra thử thách ý nghĩa này. 30 ngày đã kết thúc, nhưng với mình đây chỉ là điểm bắt đầu của một hành trình dài hơn.